1、一是要感到庆幸，有很多人深陷其中难以自拔；二是要自豪，自己通过努力，其中也包含自己的自己，战胜病魔；三是得出总结，自己今后该怎样做才能避免出现这样的疾病；四是规划自己的生活方式，让自己有个健康的体魄。
2、现在，你可以向前看，迎接更美好的未来。
3、我最近很不快乐，也没有什么值得让我快乐的事情，感觉心情特别的压抑，也很失落，感觉自己都快抑郁，我很难还要勇往直前，我应该勇敢面对这一切，面对每一天好的心情和坏的心情
4、你经历了无尽的痛苦和绝望，但你坚持下来了。
5、我真的感到特别的抑郁，我的心情真的特别压抑，特别憋屈，我真的是无法忍受人生当中所有的一切，导致自己真的是受尽了人世间的辛酸。
6、有时候，你会觉得自己像是被困在一个无法逃脱的梦境中，一片沉寂和压抑的情绪围绕着你。但是，请记住，无论你身处何地，你都有力量和自由去掌控自己的命运。不要让抑郁的情绪控制你，站起来，向前迈进。
7、生活中如此多的不如意，仿佛下雨天无休无止，连心底最深处都湿透了；以及比千言万语更能体现我内心的焦急，以及茫然而又无助的感受。
8、这种抑郁情绪，令人难以提起勇气，也抑制了许多对生活的热情。
9、作为一个宝妈，抑郁是常态，我们每天都在不断的崩溃中自我治愈，我们没有任何的办法，只能依靠自己慢慢的自我治愈，只有当妈才知道为人父母是有多么的心酸和不易，养一个孩子需要付出非常多的精力和体力，可为了孩子，我们必须要不断的调整自己的心情，只有这样才能够让孩子有一个美好的童年。
10、抑郁期，仿佛是人生中最黑暗的时刻，但是你熬过来了。
11、抑郁并非终点，而是一个机会去重新发现生活的美好。通过思考、接受和帮助，人们渐渐恢复了内心的平静，变得更加勇敢，更加坚定地迎接未来的挑战。
12、曾经的我也有美好的梦想，曾经的我也有真实的追求，但是自己的心情真的非常的压抑，憋屈到了崩溃，真的想找个没人的地方大哭一场。
13、以前焦虑过抑郁过，意味着走过来了
14、当你用心去感受，却发现自己的情感被渐渐吞噬。无尽的黑夜和孤独的时刻，不停地向你提问着“何时才是尽头？”
15、抑郁是很多人都有的现象，只是有的人轻一些，有的人重一些。我们绝对不能歧视那些抑郁的人，因为他们也是需要被关爱的
16、抑郁是一种心灵的困扰，它让人陷入深深的黑暗中。经历抑郁的人，心理痛苦和无助感笼罩着他们的生活。但在这段艰难的旅程中，他们也慢慢学会坚强，感受到了自己的复苏和成长。
17、那份伤心过度的抑郁，如同无数个无法入眠的夜晚，让你感到疲惫不堪。
18、每天都做着自己不喜欢做的事情，没有了自己的生活，感觉什么都没有了意义
19、随着生活节奏的加快，身边有抑郁症的人真的是越来越多了，主要是没有更多的时间去排遣自己的压力，所以最好还是调整好自己的心态，调整好时间，让自己换个心情
20、你学会了如何面对自己的内心，如何寻求帮助，如何重拾生活的乐趣。
21、你的勇气和坚韧让你成为了一个更强大的人，你的经历将永远铭刻在你的心中，提醒你不要忘记自己曾经的坚强和勇气。
22、自己的内心总是那么的千疮百孔，心情真的是压抑到了极点，崩溃到无能为力，这大概就是我最难的时候。
23、好像每一件事都无从下手，我整个世界都被压得像一块山石，压得我几乎没有活力，失望把我吞噬了，内心空洞而凄凉，无法言表。
